Hvor sunt er Papaia?


Papaya, i tillegg til å være en delikat frukt er rik på papain, som er et enzym med et antall attraktive egenskaper for helsen.

Papaya

Opprinnelig fra Mexico, er papaya en tropisk frukt er meget verdsatt for sine ernæringsmessige kvaliteter. Og "rik på vann, karbohydrater (simpelt flertall), betakaroten som nytte hud, hår, negler, og utsikten, og vitamin C.

I mineral papaya inneholder kalsium, jern, fosfor, og betydelige mengder kalium. Men en av hans mer interessante komponenter er papain.

Hva er Papain?

Papain er et proteolytisk enzym som er i stand til å fordøye protein og nøytralisere magesyre, fremme fordøyelsen og hindre dannelse av gass.

Den er lik pepsin funnet i magesaft, trypsin eller tilstede i bukspyttkjertelsaft.

Dette oppnås ved å trekke den hvite væsken gjennom noen kutt på papaya og papaya grønne blader.

Egenskaper papain

  • Papain, fra Carpaine stimulerer bukspyttkjertelen juice, fremmer fordøyelsen av tunge måltider, skaper en slankende effekt forbrenner fett, og er en naturlig detox.

  • Og "anbefales for tilfeller av gastroenteritt, kolitt, ulcerøs kolitt eller irritabel, fordi hvis det er en overdreven produksjon av mage juice og myke opp den beskyttende effekten av papain nøytraliserer kolon.

  • På grunn av sin sammentrekkende effekt papain er svært interessant når det er et problem av diaré.

  • Papain har anti-inflammatoriske egenskaper og er nyttig i både behandling av eksem, psoriasis og bronkitt, slik som i kontroll av bruising og ødem forårsaket av skade.

  • Hvis påføres direkte på huden er et effektivt middel mot insektbitt.

  • E 'brukes for handlingen ormekurer. Papain er i stand til å utvise tarmparasitter, inkludert bendelorm.

  • Papain spiller en stadig viktigere rolle i sektoren. Den brukes i tørr form ved å blande den med salt, som et kjøtthammer.

  • I kosmetikkindustrien brukes som en spotter, og healing, og for å unngå sedimente øl produksjon.

  • Det er en av de komponenter som brukes ved fremstillingen av enzymprodukter for rensing av kontaktlinser.

  • Hvordan tar du?

  • Selv om en tropisk frukt er lett tilgjengelig på markedet. I valg av kjøttet må vike litt ". Ikke glem at papain er til stede bare i noen moden frukt!

Selges også som et lim eller smoothies.

I spesialitet butikker selger kosttilskudd papain pulver, kapsler eller tabletter.

Forholdsregler

Papain, hvis tatt i overkant, kan forårsake allergi hos disponerte personer. Til tider, og alltid når det gjelder følsomme individer, kvalme og magesmerter, kan oppstå når du tar kosttilskudd.

Det er referansekilder, som de hevder er mot papain trygg bruk under svangerskapet fordi det kan føre til vekst av unormale foster, abort og for tidlig fødsel. Men andre sier det er ingen vitenskapelige bevis for at papain kan skape problemer for gravide eller ammende kvinner.

Vårt råd

Papain spise fersk og økologisk når det er mulig, og som er en del av et balansert kosthold.

Forbered smoothies hjemme og ta umiddelbart til å holde vitamin innholdet.

Hvis du er gravid eller ammer rådes til å ta kontakt med ernæringsfysiolog eller lege om

hensiktsmessigheten av å inkludere papaya i sitt kosthold.


5 visninger