Magnesium - viktig mineral


Med Magnesiumets sentrale rolle i å forbedre funksjonen til over 300 viktige enzymer, rangerer mineralet blant de viktigste sporelementene i det menneskelige kosthold. Disse enzymene spiller en viktig rolle i å regulere våre daglige metabolske funksjoner, som påvirker alt fra hvordan kroppen produserer DNA, RNA og protein, til hvordan cellene våre dannes og genererer energi fra maten vi spiser. Mineralet er svært viktig for strukturell utvikling og vedlikehold av skjelettet og spiller en stor rolle i produksjonen av glutation, et hoved-antioksidant. Som et av de mest viktigste mineraler i menneskekroppen, er det ikke rart at symptomene på lave magnesiumnivåer er forbundet med så mange helsemessige problemer som påvirker alle kroppens store systemer.

Kilde: https://www.drperlmutter.com/magnesium-a-critical-micronutrient/


1 visning